Wandeltips van het Internet !

Een frisse neus halen, de spieren los gooien, de ontluikende natuur opsnuiven. Niets zaliger dan een flinke wandeling in het weekeinde.

Kort of lang, of misschien zelfs een meerdaagse wandeltocht.
Duizenden kilometers zijn gemarkeerd en loodsen je doorheen Europa.

Dankzij toeristische federaties en tal van enthousiaste wandelliefhebbers kan je die uitstap perfect online voorbereiden.
Plannetjes, routebeschrijvingen, gps-trajecten, suggesties voor overnachtingen onderweg en zelfs over de nieuwste trends zoals
gps-trajecten, Nordic walking of Masaï walking wordt bericht.

Met Wandelen Arco (www.wandelenarco.be) kan de financiële groep Arco, in samenwerking met Pasar en uitgeverij Lannoo, pronken met één van de meest performante wandelsites in het land. Meer dan honderd wandelingen in eigen land worden keurig beschreven, voorzien van een plannetje en beoordeeld.
Een top-10 van de meest populaire wandelingen, de voorstelling van een wandeling in de kijker en een lijst met hyperlinks naar de 300 beste wandelsites maken van deze website een goede uitvalsbasis. Geregistreerde bezoekers krijgen extra info over evenementen, uitstapjes, musea of restaurants in de omgeving en ontvangen ook de nieuwsbrief.

Wandelen in...

BELGIE

Zoek je handige wandelgidsen en -kaarten, dan kan je daarvoor terecht inde webwinkels van de provinciale toeristische federaties van Antwerpen (www.tpa.be), Limburg (www.toerismelimburg.be),
Vlaams-Brabant (http://toerisme.vlaamsbrabant.be), Oost-Vlaanderen (www.tov.be) en West-Vlaanderen (www.westtoer.be), dat hiervoor ook
de aparte website Fietsen-Wandelen (www.fietsen-wandelen.be) heeft opgezet.



Wie wandelen in Wallonië zegt, denkt meteen aan Ravel, het Réseau Autonome de Voies Lentes, (http://ravel.wallonie.be), het ‘autonome netwerk van wandel- en fietspaden’ in Wallonië.

De Franstalige website beschrijft een vijftal trajecten die weliswaar nog verder worden uitgebouwd. Je kan wandelpaden selecteren op basis van criteria zoals gezinsvriendelijkheid, toegankelijkheid voor rolstoelgebruikers, landschappelijke waarde en tempo.
De zoekmodule functioneert niet altijd even optimaal waardoor je meestal je toevlucht moet nemen tot het bestellen van de stapgidsen of het downloaden van de kaarten. Leuk is wel dat je kan zoeken op activiteiten langsheen de Ravel-routes.

Het Office de Promotion du Tourisme (www.belgie-toerisme.net) geeft je onder de rubriek ‘natuur en sport’ de kans om wandelingen in Wallonië en Brussel op te sporen. Je kan zoeken per provincie en per gemeente of toeristische regio en je kan ook de gewenste duurtijd aanvinken. Een steekkaart geeft je alle noodzakelijke informatie en verwijst je door naar een gemeentebestuur, toeristische dienst of organisator.

De toeristische federatie van de provincie Luxemburg groepeert op haar website (www.ftlb.be/nl/sport-loisirs/pedestre/index.php) 865 wandelideeën, geschikt voor iedereen en voor elk seizoen.

Henegouwen biedt een fraaie zoekmodule (www.hainauttourisme.be/web/fr/randonnees/recherche.aspx) aan voor uitgestippelde wandelingen in de provincie. Naast locatie kan je duurtijd en afstand selecteren. Vanuit een overzichtslijst kan je dan folders met routebeschrijving, kaartjes en nuttige informatie downloaden.

De provincie Namen (www.ftpn.be) beperkt zich onder ‘Le Pays des Valées’ en ‘tourisme pédestre’ tot de mededeling dat je via het Ravel-netwerk de provincie kan doorkruisen.

De provincie Luik (www.ftpl.be) scoort amper beter met een downloadbare brochure waarin twintig wandelingen worden beschreven. Bij de Dienst voor Toerisme van de Oostkantons (www.eastbelgium.be) kan je diverse wandelbrochures bestellen.

Wil je erop uit trekken in de Ardennen, kijk dan ook eens op Wandelen in de Ardennen (http://members.lycos.nl/joson2004/). Je vindt hier een vijftigtal aantrekkelijke en Nederlandstalig beschreven routes, en dat zowel door de beginnende als de gevorderde wandelaar. Je kan telkens de routebeschrijving uitprinten en voor sommige trajecten is gps-sturing beschikbaar.

DUITSLAND

Met Duitsland Actief (www.duitslandactief.nl) heeft het Duits Verkeersbureau (www.deutschland-tourismus.de) een website ontwikkeld met 69 uitgelezen Nederlandstalig beschreven routes voor kinderen, wijnliefhebbers, cultuur- en natuurzoekers.
De trajecten worden beknopt voorgesteld en voorzien van een routeplan met hoogteverschil.

Het initiatief kwam tot stand in samenspraak met Wanderbares Deutschland (www.wanderbares-deutschland.de) dat je nog meer kwalitatief gecontroleerde routes presenteert en je verwijst naar regionale wandelpagina’s.
Via Wanderweb (www.wanderweb.de) stap je eveneens het Duitse wandelparadijs binnen.
Voor wandelplezier net over de grens kan je terecht op de Nederlandstalige Hünsrück-website  (www.hunsrueck.nl) en op de Duitstalige Eifel-Ardennen-pagina’s (www.eifel-ardennen-wandern.com).

GROOT-BRITTANNIE

Met meer dan 6300 gratis Engelstalige pagina’s is Walking Britain (www.walkingbritain.co.uk) de stek om Groot-Brittannië, Ierland en Schotland te verkennen langsheen de duizenden kilometers ‘footpaths’.

Wandelingen worden voorgesteld per regio, op kaart en met coördinaten weergegeven, beoordeeld en geïllustreerd met foto’s. In de Walk Selector kan je wandelroutes zoeken op moeilijkheidsgraad. Aanvullend kan je logies reserveren, gidsen, kaarten en aangepaste uitrusting bestellen. Gastenboek, discussieforum, reisverslagen en een ‘link library’ zijn eveneens aanwezig.

Inititiafnemer Lou Johnson bouwt inmiddels volop aan Walking Europe (www.walkingeurope.info). Gelijkaardige ambities koestert ook Walking on the Web (www.walkingontheweb.co.uk)
Voor een stevige tocht door Groot-Brittannië klop je ook best aan bij de Ramblers (www.ramblers.org.uk), die zich al zeven decennia lang inzetten voor wandelaars.

LUXEMBURG

Het Groothertogdom Luxemburg (www.visitluxembourg.lu/spor-nl.html) beschikt over een 5.000 km lang netwerk van meer dan 500 gemarkeerde wandelwegen en stelt dat ook voor op een Nederlandstalige website. In het weekeinde worden er regelmatig wandelmanifestaties georganiseerd.

Een overzicht daarvan krijg je in AgendaLux (www.agendalux.lu) onder ‘marches populaire ét promenades’ of bij de Fédération Luxembourgeoise de Marche Populaire (www.flmp-ivv.lu).

Op Tours.Lu (www.tours.lu) worden de talrijke wandelpaden in het Groothertogdom voorgesteld.
Soms krijg je voldoende informatie om meteen op pad te vertrekken, maar in vele gevallen kom je niet meer te weten dan een plaatsnaam, de naam van de route en de afstand.

NEDERLAND

On Track (www.ontrack.nl) leid je door de mooiste natuurgebieden van Nederland.
Meer dan 800 routes zijn met de grootste zorg beschreven, worden up-to-date gehouden en zijn voorzien van een duidelijke plattegrond. Wekelijks komen er nieuwe ontrack.nl tochten bij, waarin de natuurbeleving centraal staat. Bijzondere aandacht gaat naar invalidenparcours, honden- en kanotochten en er wordt volop gewerkt aan gps-routes.
Een vakantie-top-100 suggereert aangepaste arrangementen in de buitenlucht.  Voor een beperkt lidgeld kan je optimaal genieten van de website en de routebeschrijvingen consulteren.

Trouwe wandelaars, skaters, fietsers en lezers van het gelijknamige Nederlandse dagblad (www.trouw.nl/natuurtochten) worden weldegelijk verwend.
Tientallen tochten worden beschreven en voorzien van een aangepaste routekaart. Het gaat geenszins om traditionele routebeschrijvingen maar om een sfeerverhaal rond een wandeling, fietstocht, skatertocht of regio. Afstanden zijn soms minder belangrijk dan het verhaal en voor de juiste weg moet je meestal een kaart of routeboekje kopen.

Stichting Wandelplatform (www.wandelnet.nl) is de koepelorganisatie van wandelend Nederland.
Zij ontwikkelt en beheren het netwerk van lange-afstand-wandelpaden en geven tal van wandelgidsen uit, die je online kan bestellen.

WANDELVAKANTIES

Bij Vlaanderen Vakantieland (www.vlaanderen-vakantieland.be) kan je kiezen uit een zestigtal meerdaagse arrangementen waarvoor je de stapschoenen mag aanbinden.
Ook bij Pasar kan je uiteraard een wandelvakantie kiezen (www.pasar.be).

In de bergen

Meer dan 50.000 km gemarkeerde routes kronkelen over eenvoudige wandelpaden of gletsjerpaden doorheen de Alpen.
In de Bergen (www.indebergen.nl) belicht de mogelijkheden voor een zomervakantie tussen berg en dal.
Een wandelrubriek bundelt tal van websites in de Oostenrijkse, Zwitserse, Franse, Duitse en Italiaanse Alpen. Enkele lijntjes vermelden hoe groot het wandelgebied is, hoe lang de trajecten zijn, of je naar berghutten kan trekken en of er begeleide wandelingen worden georganiseerd.

 

Fitheidspercentage berekenen

Toen begin jaren zeventig de wandelsport furore maakt, startte de Vlaamse Wandel- en Jogging Liga zijn activiteiten. Ondertussen omgedoopt tot Aktivia (www.aktivia.be) groepeert men meer dan
250 wandelverenigingen in Vlaanderen met meer dan 35.000 aangesloten leden. Jaarlijks organiseren de aangesloten verenigingen een duizendtal wandeltochten. Hier krijg je een complete agenda van alle wandelmanifestaties.
Je vindt er ook de nodige tips over gezond wandelen of de keuze van de juiste rugzak. Met behulp van een internetmodule kan je fitheidspercentage en je bodymassindex  berekenen. In een persoonlijk elektronisch wandelboekje kan je wandelervaringen per tocht noteren.

De Wandelzoekpagina (www.wandelzoekpagina.be) stelt meer dan 600 dagwandelingen, architectuurwandelingen, stadswandelingen en GPS-wandelingen voor. In samenwerking met uitgeverij Lannoo werden meer dan 150 wandelingen in België als downloadbare pdf-documenten en met kaartje op de website geplaatst.
Een apart hoofdstuk wordt besteed aan de Groene Halte-wandelroutes, die in samenwerking met de Bond van Trein-, Tram- en Busgebruikers werden uitgestippeld. Deze trajecten combineren een tochtje met de heen- of terugreis per openbaar vervoer, zodat je niet altijd een lusvormig parcours moet afleggen.
Verder op deze website heel wat praktische informatie over gebruik van kaart en kompas, stapschoenen, insectenbeten of voetverzorging evenals een overzicht van boeken en tijdschriften rond wandelen.
Hoe je een wandeling met de kinderen of met de hond best aanpakt, wordt eveneens uit de doeken gedaan.

Langdurig wandelplezier

Wandelpad (www.wandelpad.nl) mag je ook in je favorietenlijstje plaatsen. Meer dan 1200 routes in Nederland en ruim 600 in het buitenland zijn hier geïnventariseerd, en dat grotendeels in het Nederlands.
Voor België worden zo’n 350 trajecten voorgesteld.
Kiezen is eenvoudig, je kruist een provincie of regio aan en je krijgt een pak suggesties. Voor routes in Nederland kan je zelfs de gewenste afstand opgeven.


Verder gidst Wandelpad je naar meer dan 3500 websites over bergwandelen, wandelen met kinderen, gps-tochten, op stap met een ezel of wadlopen.

Grote Routepaden (www.groteroutepaden.be) heeft in Vlaanderen 3500 km wandelpaden bewegwijzerd. Van elke route wordt een korte steekkaart gegeven met verwijzing naar de stapgidsen die je in de webwinkel kan aankopen. Aanvullend vind je op de website mogelijke updates, trajectwijzigingen en meerdaagse wandelarrangementen rond een bepaalde route. Op een aparte pagina wordt een overzicht gegeven van meerdaagse wandelarrangementen zonder bagage in Vlaanderen.
Aan de overzijde van de taalgrens zet Les Sentiers de Grande Randonnée (www.grsentiers.org) de lange-afstandswandelingen voort over een goede 4000 km. Ook hier allerlei nieuwsjes en de mogelijkheid om de routebeschrijvingen online te bestellen.

De Tweevoeter (www.tweevoeter.nl) geeft je een dagelijkse portie wandelnieuws, tal van praktische wandeltips en links, en achtergronden over landschap en natuur. Bijzondere aandacht gaat naar de fysieke voorbereiding van langere tochten, het verzorgen van blaren, het leren omgaan met kaart en kompas, wadlopen, nordic walking, sneeuwschoenwandelen of het volgen van pelgrimspaden.
Toelichting over gps-techniek, online wandelkaarten, een uitgebreid forum, een boekenrubriek en tientallen hyperlinks zorgen ervoor dat je met beide voeten op de grond blijft.

Wandelmee (www.wandelmee.be) profileert zich als wandelportaalsite met een nieuwsrubriek, wandelverslagen, activiteiten in de kijker, een gastenboek en prikbord evenals verwijzingen naar wandelfederaties en –clubs. Vanuit de rubriek ‘links’ kan je doorklikken naar een paar honderd websites met wandelsuggesties in binnen- en buitenland.

 

Hiking

Hiking.be (www.hiking.be) is er voor mensen die graag avontuurlijk wandelen.
Daarvoor werden een twintigtal trajecten in België geselecteerd.
Ook worden enkele tientallen routes in het buitenland gesuggereerd, zij het dat die meermaals als online reisverhaal zijn gepubliceerd. De ware outdoor-liefhebber krijgt hier verder toelichting over wintertrekking, gletsjerwandelen of ‘wild trails’.
Handig is een downloadbare folder met ehbo-tips, waarin de zeven meest voorkomende letsels worden beschreven. Onder de rubriek ‘gear’ worden nieuwe materialen als schoenen, jekkers, rugzakken of tentjes beschreven.

GPS-routes

GPStracks (www.gpstracks.nl) wil mountainbike-, fiets-, wandel-, motor-, skeeler-, Kano-, en 4WD-routes verzamelen die zijn vastgelegd met de gps-coördinaten.

Inmiddels staan er op de site al meer dan 1000 Nederlandstalige
gps-routes in Nederland, België, Duitsland, Frankrijk en tal van andere landen.
Omdat alle routes worden gecontroleerd aan de hand van beschikbare kaarten kan het dus voorkomen dat voor sommige routes geen kaarten beschikbaar zijn.
In zo'n geval kan de route dus niet worden gecontroleerd en zal de route niet op de site worden geplaatst.


Navigatiesysteem Garmin (www.garmin.be) lanceert in samenwerking met Grote Routepaden de cd-rom ‘Routeplanning en navigatie voor fietsers en wandelaars in België’. Afhankelijk van de gekozen werkingsmodus – fietser of voetganger – stippelt Garmin de route uit langs de meest geschikte wegen.

Het is ook mogelijk om de kaart samen met een topografische kaart van België te installeren op het navigatiesysteem. In één oogopslag krijgt u dan alle landschappelijke details langs de berekende route, zoals hoogtelijnen, bossen, waterwegen en merkwaardige gebouwen.
Topografische kaarten zijn ondertussen ook beschikbaar voor Duitsland, Zwitserland, Oostenrijk en Frankrijk.

Nordic walking

Een aparte rubriek van In de Bergen (www.indebergen.nl/Nwl.asp) gaat in op de mogelijkheden van nordic walking en verwijst onder meer naar het Nordic Walking und Wandern Portal (www.nordic-wandern.de). Liefhebbers van nordic walking vinden op Startpagina (http://nordicwalking.startpagina.nl) een paar honderd hyperlinks naar Europese regio’s waar je een eindje los kan lopen met poles.
Meer informatie over nordic walking en initiatiecursussen om op een behoorlijke wijze te leren ‘stappen met stokken’ krijg je bij Aktivia (www.aktivia.be/nordicwalker).

Masaï walking

Een nieuwe wandelhype is het zogenaamde Masaï walking met de Masaï Barefoot Technology-schoenen (http://nl.swissmasai.be).
Begin jaren negentig ontdekte de Zwitserse ingenieur Karl Müller dat de Masaï-stam geen schoenen of rugklachten kent, én dat deze twee feiten sterk samenhangen.

De Masaï gebruiken spieren die bij ons verzwakken, omdat wij gewoon zijn om op een harde, vlakke ondergrond te lopen.

De zool van de MBT-schoen evenaart de natuurlijke instabiliteit als wanneer je blootvoets zou lopen op een zachte en oneffen bodem.
Door de instabiele ondergrond moet je lichaam je steeds in evenwicht houden, worden  ongebruikte spieren opnieuw geactiveerd, worden gewrichten en knieën ontlast en voorkom je blessures.