Conditiewandeling 4: 's Gravenvoeren

Gui Lemmens ontkomt al 50 jaar niet aan “de roep van de bergen”. Hij wandelde in de meeste Europese gebergtes, de Himalaya, Andes, Altas-, Alay- en het Pamir-gebergte en maakte de voorbije jaren meerdere trekkings langs hoogste bergketens.

Als UIAA-instructeur bergwandelen en trekkings wil hij graag deze ervaringen delen. Al vele jaren organiseert hij meerdaagse bergwandelvakanties en -stages voor zowel beginnende als meer ervaren bergwandelaars van alle leeftijden.

Om deelnemers aan berg- en wandelvakanties op de juiste manier klaar te stomen voor een geslaagde vakantie, organiseert Gui Lemmens al 15 jaar opbouwende conditiewandelingen. 

Van november tot mei/juni is er maandelijks een wandeling waarbij de conditie stapsgewijs opgebouwd worden. Er wordt gestart met vlakke wandelingen tussen de 23 en de 26 kilometer. Zodra het jachtseizoen op zijn einde loopt, trekt Gui naar de Ardennen en worden geleidelijk aan extra hoogtemeters toegevoegd. 

De wandelingen lopen door en over wisselend terrein en ondergrond, met vaak ook steile, soms padloze beklimmingen en afdalingen. Hiermee belasten we spieren en gewrichten die minder aan bod komen en wordt onze algemene stabiliteit regelmatig op de proef gesteld. Ook de juiste staptechnieken, eventueel met wandelstokken, kunnen als eens besproken en ingeoefend worden. 

Er wordt gewandeld aan een stevig tempo en de rustpauzes zijn vrij beperkt.

De vierde conditiewandeling van het seizoen vindt plaats op zondag 15 februari in 's Gravenvoeren.