Wandel mee met onze conditiewandelingen
Plan je volgende zomer een bergvakantie of trekking? Als je wil voorkomen dat de fysieke inspanningen na enkele dagen te zwaar gaan voelen en het genieten van de tocht, de bergwereld en panorama's je vakantie in de weg komen te staan, dan vertrek je maar beter goed voorbereid. De conditiewandelingen van Gui Lemmens zijn op dat gebied alvast een aanrader.
Gui Lemmens ontkomt al 50 jaar niet aan “de roep van de bergen”. Hij wandelde in de meeste Europese gebergtes, de Himalaya, Andes, Altas-, Alay- en het Pamir-gebergte en maakte de voorbije jaren meerdere trekkings langs hoogste bergketens.
Als UIAA-instructeur bergwandelen en trekkings wil hij graag deze ervaringen delen. Al vele jaren organiseert hij meerdaagse bergwandelvakanties en -stages voor zowel beginnende als meer ervaren bergwandelaars van alle leeftijden.
Om deelnemers aan berg- en wandelvakanties op de juiste manier klaar te stomen voor een geslaagde vakantie, organiseert Gui Lemmens al 15 jaar opbouwende conditiewandelingen.
Van november tot mei/juni is er maandelijks een wandeling waarbij de conditie stapsgewijs opgebouwd worden. Er wordt gestart met vlakke wandelingen tussen de 23 en de 26 kilometer. Zodra het jachtseizoen op zijn einde loopt, trekt Gui naar de Ardennen en worden geleidelijk aan extra hoogtemeters toegevoegd.
De wandelingen lopen door en over wisselend terrein en ondergrond, met vaak ook steile, soms padloze beklimmingen en afdalingen. Hiermee belasten we spieren en gewrichten die minder aan bod komen en wordt onze algemene stabiliteit regelmatig op de proef gesteld. Ook de juiste staptechnieken, eventueel met wandelstokken, kunnen als eens besproken en ingeoefend worden.
Er wordt gewandeld aan een stevig tempo en de rustpauzes zijn vrij beperkt.
Er is voor elke wandeling mogelijkheid tot carpoolen. Hiervoor dient men zich ten laatste donderdagavond voor de wandeling aan te melden. Het aantal plaatsen is afhankelijk van wie zich aanmeld om eventueel ook zelf te rijden. Er zijn telkens wel zeker 2 vrije plaatsen.
Programma conditiewandelingen 2025-2026
Zondag 9 november: Averbode: vertrek om 9u, parking 2 bij de scoutslokalen, Boonstraat, 3271 Scherpenheuvel-Zichem, +/- 25km, vlak - inschrijven
Zondag 14 december: Oisterwijk: vertrek om 9u, parking bezoekerscentrum, Van Tienhovenlaan 4, 5062 SK Oisterwijk, Nederland, +/- 26km, vlak - inschrijven
Zondag 18 januari: Maasmechelen, vertrek om 9u, parking Dilserbos, Sparrendal 58, 3650 Dilsen-Stokkem, +/- 26km, 460Hm - inschrijven
Zondag 15 februari: ’s Gravenvoeren: vertrek om 9u, parking Boomstraat, 3798 ’s-Gravenvoeren, +/-26km, 480Hm - inschrijven
Zondag 22 maart: Nimes; vertrek om 9u, parking Rue Vieille Eglise, Nimes Viroinval, +/- 26km, 950Hm - inschrijven
Zondag 26 april: Nonceveux: vertrek om 9u, parking Ninglinspo, Sedoz 5, 4920 Aywaille, +/-26km 1080Hm - inschrijven
Zondag 31 mei: Pont de Belleheid (Jalhay): vertrek om 9u, parking bij de Chalet du Pont de Belleheid, Chemin de Belle Heid 15, 4845 Jalhay, +/- 27km, 680Hm - inschrijven
deel Artikel
